Порушення сну

Порушення сну – явище не таке вже й рідкісне. Приблизно десята частина населення земної кулі приймає будь-які снодійні препарати. У порушеннях сну причини можуть бути різними. Проблеми виникають як наслідок захворювань, але можуть бути і не пов’язаними з патологіями.

Види і причини порушень

Порушення сну можуть виражатися у вигляді:

• інсомнії;
• гиперсомнії;
• парасомніі;
• порушень циклів неспання і сну.

Причин у кожного виду проблем зі сном може бути кілька. Проблеми можуть виникнути:

через психологічний стан людини;

• при прийомі медикаментів;
• через вживання алкоголю;
• при психічних захворюваннях;
• через розлади дихання уві сні.

Парасомніі, які характеризуються порушенням функціонування органів і систем під час сну, мають більш складні причини. До явища парасомніі можна віднести сомнамбулізм і нічні страхи, супроводжувані кошмарами.

Проблеми зі сном іноді проявляються з віком. Люди похилого віку часто скаржаться на порушення сну. Хворі у віці зазвичай страждають від безсоння або патологічної сонливості. У дітей розлади сну інші, тут частіше зустрічаються нічні страхи і сомнамбулізм. У людей середнього віку виникають різні проблеми зі сном, часто це порушення циклів неспання і сну. Деякі види розладів супроводжують людину все життя з самого дитинства. До числа таких захворювань можна віднести нарколепсію.

Симптоми порушень сну

Порушення сну негативно впливають як на самопочуття, так і на емоційний стан хворого. Люди, які погано сплять, страждають недоліком уваги, можуть відчувати сонливість і втому в робочий час. Порушення сну іноді пов’язані з депресіями і вторинні по відношенню до основного захворювання. На емоційному тлі самі розлади сну можуть спровокувати депресію, стати причиною дратівливості та емоційної нестабільності. Якщо порушення в режимі сну викликані іншими захворюваннями, то хворий може відзначати погіршення самопочуття. При психічних захворюваннях безсоння проявляється через високу тривожність, страхи, підвищення тиску і прискорене серцебиття.

Якщо у хворого порушення сну, лікування необхідно. Проблемами такого роду займається психіатр. При соматичних захворюваннях терапія повинна бути спрямована на основне захворювання, а не на розлад сну – це супутній симптом. Коли порушення не супроводжуються іншими захворюваннями, можлива медикаментозна терапія.

Також хворому рекомендується дотримуватися режиму неспання і сну, відмовитися від вживання алкоголю і наркотичних засобів, підтримувати здоровий мікроклімат в спальні. При психологічних проблемах варто відвідати психотерапевта або психолога.